Programme 4P

Comment se maintenir en forme malgré un calendrier chargé ? Voici mon secret pour 2021.

Après une perte de poids, le plus grand challenge qui nous attend est souvent de se maintenir en forme. Dans cet article, je vous présente le plan que j'ai mis en place au début de l'année pour conserver ma perte de poids de deux dernières années et me maintenir en forme.